ストレスを感じやすい人

マタニティブルー育児ストレスは、

多くののお母さんが経験するものですが、

中には「なりやすいタイプ」の人もいます。

 

それは、「何事もきちんとしなければ!」と思い込んでいる完璧主義タイプの人です。

生真面目で几帳面、責任感が強い、なんでも完璧にこなしたい、

そんな性格の人は要注意。

 

こうした性格のお母さんは、育児についても真面目すぎる傾向にあり、

「育児書どおりに子育てをやり遂げよう」と、つい構えてしまいます。

 

そして、思っていたように出来なかった時に、自分を責めがちになります。

でも、実際の赤ちゃんは決してマニュアルどおりになど育ちません。

子育てにはある程度のルーズさも必要なのです。

 

子どもは自分とは違う人間ですから、

なんでも親の思い通りにいくはずもありません。

 

だからこそ、子育ては楽しいのです。

 

掃除に例えてみると、家の中をいつも綺麗にしようと思うと大変ですが、

多少のほこり程度で人間は病気にはなりません。

 

全てを完璧にすることは無理だということに気付き、

自分が心地良い状態を保つには「最低限、何をすればいいのか」を、

見極めることこそが大事なことなのです。

ストレスを感じやすい人 への1件のコメント

  1. さゆ

    パニック障害を抱えての0才児の育児をしています。
    親がいないので、特に周囲の助けもありませんが、
    1日1日、ひとつひとつ、と思ってやっています。

    返信

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